๐งฉ Sudoku – A Small Habit for Better Concentration
Every day, I solve one Sudoku puzzle in The Hindu newspaper. I have personally noticed an improvement in my concentration.
Sudoku may help improve logical thinking, patience, attention and problem-solving skills.
Research suggests that puzzles can support mental activity, but there is no strong proof that Sudoku alone improves memory or examination performance.
I suggest that Railway departmental examination aspirants try Sudoku. However, it is not compulsory. Reading, meditation, regular exercise, memory games and revising lessons without looking at notes are also useful.
Choose what works best for you. Even 10–15 minutes of focused practice daily can be a good habit.
Nageswara Rao, Blogger, 9492432160
๐งฉ เคธुเคกोเคू – เคฌेเคนเคคเคฐ เคเคाเค्เคฐเคคा เคे เคฒिเค เคเค เคोเคी เคธी เคเคฆเคค
เคฎैं เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคฆ เคนिंเคฆू เค เคเคฌाเคฐ เคฎें เคเคชी เคเค เคธुเคกोเคू เคชเคนेเคฒी เคนเคฒ เคเคฐเคคा เคนूँ। เคฎैंเคจे เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค เคฐूเคช เคธे เค เคชเคจी เคเคाเค्เคฐเคคा เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคฎเคนเคธूเคธ เคिเคฏा เคนै।
เคธुเคกोเคू เคคाเคฐ्เคिเค เคธोเค, เคงैเคฐ्เคฏ, เคเคाเค्เคฐเคคा เคเคฐ เคธเคฎเคธ्เคฏा-เคธเคฎाเคงाเคจ เคौเคถเคฒ เคो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै।
เคถोเคง เคธे เคชเคคा เคเคฒเคคा เคนै เคि เคชเคนेเคฒिเคฏाँ เคฎाเคจเคธिเค เคเคคिเคตिเคงि เคो เคฌเคข़ाเคตा เคฆे เคธเคเคคी เคนैं, เคฒेเคिเคจ เคเคธ เคฌाเคค เคा เคोเค เคชुเค्เคคा เคธเคฌूเคค เคจเคนीं เคนै เคि เคेเคตเคฒ เคธुเคกोเคू เคนी เคธ्เคฎृเคคि เคฏा เคชเคฐीเค्เคทा เคช्เคฐเคฆเคฐ्เคถเคจ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคคा เคนै।
เคฎैं เคฐेเคฒเคตे เคตिเคญाเคीเคฏ เคชเคฐीเค्เคทा เคी เคคैเคฏाเคฐी เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคเคฎ्เคฎीเคฆเคตाเคฐों เคो เคธुเคกोเคू เคेเคฒเคจे เคा เคธुเคाเคต เคฆेเคคा เคนूं। เคนाเคฒांเคि, เคฏเคน เค เคจिเคตाเคฐ्เคฏ เคจเคนीं เคนै।เคชเคข़เคจा, เคง्เคฏाเคจ เคเคฐเคจा, เคจिเคฏเคฎिเคค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ, เคธ्เคฎृเคคि เคेเคฒ เคเคฐ เคจोเค्เคธ เคฆेเคे เคฌिเคจा เคชाเค ों เคो เคฆोเคนเคฐाเคจा เคญी เคเคชเคฏोเคी เคนै।
เคो เคเคชเคे เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคเคชเคฏुเค्เคค เคนो, เคเคธे เคुเคจें। เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ 10-15 เคฎिเคจเค เคा เคเคाเค्เคฐ เค เคญ्เคฏाเคธ เคญी เคเค เค เค्เคी เคเคฆเคค เคฌเคจ เคธเคเคคा เคนै।
เคจाเคेเคถ्เคตเคฐ เคฐाเคต, เคฌ्เคฒॉเคเคฐ, 9492432160
